ZwangerZen

image-removebg-preview (2)
Boek jouw moment
Menu

Welkom bij Zwanger Zen

Elke zwangerschap is een unieke reis. Een transformatie van lichaam, geest en hart. Bij Zwanger Zen geloof ik dat er in deze bijzondere periode ruimte mag zijn om jezelf volledig te omarmen: van de eerste verwachting tot het moederschap en alles wat daarna komt. Of het nu je eerste, tweede, derde, vierde, eenling-, tweeling- of drielingszwangerschap is, elke ervaring brengt zijn eigen vreugde, uitdagingen en inzichten met zich mee. Met liefde, aandacht en 15 jaar ervaring begeleidt ik jou op een weg vol vertrouwen, rust en verbinding. Samen creëren we een omgeving waarin jij (ongeacht het aantal keren dat je deze reis hebt gemaakt) de ruimte vindt om te groeien, te ontspannen, te leren en te genieten van deze bijzondere fase en periode in je leven.

Mijn missie is om zwangerschap te verrijken met liefde en zorgzaamheid.

Diensten Zwanger Zen

Zwanger Zen Zwangerschaps massage
Zwanger Zen Reiki behandelingen
Zwanger Zen Me-time momenten
Zwanger Zen Retraite dagen
Zwanger Zen volle maan meditatie
Zwanger Zen Ontspannings- massage

Jouw moment om te vertragen,

ontspannen en bewust stil te staan bij jouw zwangerschap

Agenda aankomende retraites en me-time dagen.

ZwangerZen Retraite

Dinsdag 6 MEI 2025

Geniet van een dag vertragen en in het moment en jouw lijf zijn. Perfect voor innerlijke rust en verbinding.

ZwangerZen Retraite

Dinsdag 6 MEI 2025

Geniet van een dag vertragen en in het moment en jouw lijf zijn. Perfect voor innerlijke rust en verbinding.

Meer info
Boek jouw moment
Meer info
Boek jouw moment

Getuigenissen

Thanks to Zwanger Zen, I felt completely reborn. The sessions gave me deep relaxation, helped me reconnect with myself, and truly prepared me for this special journey into motherhood.

Sanne Jansen Expectant Mother

The attention and care at Zwanger Zen are truly unparalleled. Every session felt deeply personal, calming, and exactly what I needed during such a transformative time.

Lieke van Dijk Yoga Enthusiast

The warmth and expertise at Zwanger Zen made my experience truly unforgettable. I felt seen, supported, and deeply connected throughout the entire journey.

Eva Koster Mindfulness Coach

Veelgestelde vragen (FAQ)

Wat als ik me overweldigd, emotioneel of juist afstandelijk voel tijdens mijn zwangerschap?

Je bent niet de enige. Zwanger zijn brengt niet alleen blijdschap, maar ook verwarring en emoties met zich mee. Bij Zwanger Zen bied ik een veilige plek waar je mag landen, ademen en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf en je baby. Door massage en coachende gesprekken help ik je balans en innerlijke rust terug te vinden.

Ik heb nog nooit een massage of coachsessie gehad. Wat kan ik verwachten?

Je komt terecht in een warme, ontspannen omgeving waar jij volledig centraal staat. Alles wordt rustig uitgelegd en afgestemd op jouw wensen en grenzen. Of je nu voor het eerst komt of al ervaring hebt: ik zorg ervoor dat je je veilig, gehoord en op je gemak voelt.

Ik wil genieten van mijn zwangerschap, maar voel me vooral gespannen en uit balans. Helpt dit écht?

Ja. Zwanger zijn is een enorme verandering fysiek én mentaal. Zwanger Zen helpt je vertragen, ruimte nemen, en weer contact maken met jezelf. Via massage en diep luisterende coaching breng ik je terug bij je gevoel, zodat je meer rust, zelfvertrouwen en verbinding ervaart met je baby én met jezelf.

Ik ben zwanger van een tweeling of heb een moeilijke zwangerschap, kan ik dan wel komen?

Ja, zeker. Als moeder van een tweeling weet ik hoe intensief dit kan zijn — fysiek én emotioneel. Mijn begeleiding is volledig afgestemd op jouw situatie. Of je nu meer rust zoekt, fysieke klachten ervaart of gewoon behoefte hebt aan ondersteuning: je bent welkom.

Wanneer tijdens mijn zwangerschap kan ik starten, en hoe vaak is een sessie nodig?

Je bent welkom in elk stadium van je zwangerschap. Veel vrouwen starten vanaf het tweede trimester, maar ook eerder instappen kan zeker. De frequentie hangt af van jouw behoefte: sommigen komen wekelijks voor ondersteuning en ontspanning, anderen boeken op specifieke momenten van stress of lichamelijke klachten.

Kan ik ook na de bevalling bij Zwanger Zen terecht?

Zeker. Ook in de periode na de bevalling ben je welkom voor nazorg. Denk aan herstel, hormonale balans, verwerking van de bevalling of het vinden van je nieuwe ritme. Samen kijken we wat jij nodig hebt — fysiek én emotioneel.